Saisonkalender Juni
Wow, was für eine Vielfalt der Juni an Obst und Gemüse bietet. Hier gilt es vor allem noch mal den Spargel zu genießen, denn das
Wow, was für eine Vielfalt der Juni an Obst und Gemüse bietet. Hier gilt es vor allem noch mal den Spargel zu genießen, denn das
Untertstütze Dein Immunsystem mit Vitamin C und dem sekundären Pflanzenstoff Gingerol aus dem Ingwer, zusammen sind sie ein kämpferisches Gespann. Natürlich ist die Liste der
Die Obstauswahl ist immer noch nicht so groß, aber ein Bärlauchpesto bringt gleich neuen Schwung in die Geschmackserlebnisse, probieren Sie mal dieses Rezept von mir:
Der Saisonkalender für Februar gibt Dir den Überblick was alles regional gerade frisch geernet wird und damit besonders nährstoffreich ist. Dein Körper braucht für einen
Ich liiiiiieeeeebeeee Skifahren und bin dann mal weg… Skifahren verbraucht durch die ganztägige Aktivität an der frischen Luft und bei kalten Temperaturen eine Menge Kalorien
Zutaten für 4 Personen, 150 g Weizenvollkornmehl, 80 g Butter, weich, 5 Eier, 1 TL Salz, 150 g Erdnusskerne, 5 EL Leinsamen, geschrotet, 1 Zuchini,
1. Menge! Zucker ist für Dich gesund, solgange Du ihn in kleinen Mengen verzehst oder schnelle Energie im Sport benötigst. Zu viel ist immer ungesund!
Zutaten für 1 Person 1 reife Avocado, Salz, Pfeffer, 1 Tomate, 1 kleine Zwiebel, 1 EL Zitronensaft, 1 EL gehackter Basilikum, 1 TL getrockneter Oregano
für 1 Person Zutaten gefüllte Avocado 125g Kartoffeln (mehlig), 1 Stange Staudensellerie, 1 Zehe Knoblauch, 1 Avocado, reif, 1 TL Sojasoße, 1 TL Zitronensaft, 2
Leckeres, knackiges Obst und Gemüse aus der Region ist frisch und nährstoffreich. Lassen Sie sich die Vitalstoffe schmecken und bleiben Sie gesund.
Es kommt selten vor, aber wenn sich auch mein Immunsystem mal wieder aktualisieren will, dann habe ich folgende Tipps für Dich parat. Vitamin C und
DIe Richtlinien sind streng und das ist auch gut so, denn wer einen Kurs in dieser Datenbank der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert hat, kann
Wenn du dich anders fühlst als sonst, kann es sein, das ein oder mehrere Nährstoffe fehlen. Dein Körper ggf. mit leichten Symptomen reagiert, wie Sodbrennen,
Zutaten für 1 Portion 2 EL Chia-Samen, 150 ml Kokosmilch (oder andere), ½ TL Birkenzucker, ½ TL Vanillepulver, 1 Stück Obst der Saison, reif und
Dein Weg zu einem neuen Lebensgefühl
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