Saisonkalender November

Die Auswahl wird schon geringer, deshalb ist eine abwechslungsreiche Küche nun sehr wichtig. Denkt immer an die Farben, etwas grünes, gelbes und rotes zu essen und das jeden Tag. Fällt es Dir schwer täglich 2 Portionen Obst und 3 Portionen Gemüse zu essen und/ oder farblich abgestimmt? Dannlass Dich auf meinem Instsgram Profil katrin-kleinesper inspirieren. Ich koch dort häufig live und poste jede Menge Rezepte. Hättest Du es gern individueller? Dann komm zu mir ins Personal Food Coaching. Bleib auf jeden Fall gesund.

Katrin Kleinesper • 2018 • Fotos: Johannes Meger, Thorsten Jander, VTF, Silke Warm, Katrin Röhnicke, iStock • Impressum Datenschutz

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