Aktuelles

Ein veganes Lebkuchen Rezept ist auch dabei, aber wer nicht ganz so viel Zeit hat, kann die Lebkuchen auch kaufen. Zum Nachbacken findest du den

Die Auswahl wird schon geringer, deshalb ist eine abwechslungsreiche Küche nun sehr wichtig. Denkt immer an die Farben, etwas grünes, gelbes und rotes zu essen

Alle Termine im Überblick für Dich im November, bei Interesse melde Dich gern bei mir per Email oder Telefon oder schau auf meinem Linktree Link

Der Herbst hält in vollen Zügen Einzug und wir werden verwöhnt mit neuen Sorten Obst und Gemüse , die unseren Speiseplan bereichern. Wenn du Rezeptideen

Frisch, nährstoffreich und lecker – das bietet Dir der Monat September an saisonalem und regionalem Obst und Gemüse. Auf Instagram (katrin_kleinesper) koche ich häufig live,

Beeren in Hülle und Fülle, knackige Salate, riesen Radieschen und saftige Tomaten verwöhnen unsere Gaumen im August. Eine Zeit in der die Natur uns mit

Im Büro bleibt meine Social Media Mitarbeiterin Janine und versorgt Dich weiterhin mit Rezepten, Reels und Infos.

Frisch, knackig und vielseitig kommt der Juli daher. Beeren und Salate ohne Ende. Lasst es Euch schmecken und lasst Euch auf Instagram beim Live Cooking

Wow, was für eine Vielfalt der Juni an Obst und Gemüse bietet. Hier gilt es vor allem noch mal den Spargel zu genießen, denn das

Was hast du im Juni vor? Ich habe tolle Veranstaltungen und Seminare für den Juni wie zum Beispiel den SMHS in Hamburg. Wenn etwas für

Juhuuu, es wird Frühling und es kommt wieder frisches, grünes aus der Erde. Ein Bärlauch Rezept verschicke ich im nächsten Newsletter, wer sich anmelden möchte,

Bist du bereit für den April? Dich erwarten tolle Seminare und der Säure-Basen Kongress. Vom 31. März bis 9. April 2023 bekommst du geballtes Wissen

Der März ist die klassische Fastenzeit. Die Jahreszeit und der abnehmende Mond ab 8.3. erleichtern es dem Körper zu engiften und abzunehmen. Willst Du Dich