Aktuelles

Frisch, knackig und vielseitig kommt der Juli daher. Beeren und Salate ohne Ende. Lasst es Euch schmecken und lasst Euch auf Instagram beim Live Cooking

Wow, was für eine Vielfalt der Juni an Obst und Gemüse bietet. Hier gilt es vor allem noch mal den Spargel zu genießen, denn das

Juhuuu, es wird Frühling und es kommt wieder frisches, grünes aus der Erde. Ein Bärlauch Rezept verschicke ich im nächsten Newsletter, wer sich anmelden möchte,

Alles was Saison hat, ist in der Regel nährstoffreich, weil es länger wachsen kann und später geerntet wird. Wenn es zusätzlich regional ist, hat es

Neuer Input für Dich als Ernährungsexperten oder wenn Du einer werden willst – schau auch gern in meine Termine, da findest Du die Workshops. Wenn

Nicht ganz so viel Auswahl wie im Sommer, aber das macht es ja gerade interessant. Lass Dich auf Instagram gern von meinen Rezeptideen inspirieren https://www.instagram.com/katrin_kleinesper/

Hier sind die aktuellen Termine für Dich – freue mich Dich zu sehen. Hast Du Themenwünsche? Lass es mich gern wissen…

Linseneintopf mit Kartoffeln und Grünkohl (vegan) – für 4 Personen – 255 kcal, KH 35 g, P 7 g, F 9 g 125 g rote

Alle diese Obst- und Gemüsesorten sind in diesem Monat besonders frisch und nährstoffreich, weil das ihre Erntezeit ist. Lassen Sie es sich schmecken. Wenn Sie

Alle Termine im Überblick für Dich im neuen Jahr 2024, bei Interesse melde Dich gern bei mir per Email oder Telefon oder schau auf meinem

Ein veganes Lebkuchen Rezept ist auch dabei, aber wer nicht ganz so viel Zeit hat, kann die Lebkuchen auch kaufen. Zum Nachbacken findest du den

Alle Termine im Überblick für Dich im November, bei Interesse melde Dich gern bei mir per Email oder Telefon oder schau auf meinem Linktree Link