Zertifizierte Diplom Oecotrophologin

In der Einzelberatung wird das vorhandene Ernährungsverhalten optimiert. Ohne Diät, ohne Verbote – Schritt für Schritt mit leichten Veränderungen, die im Alltag umsetzbar sind und gar nicht „wehtun“. Ich zeige dir, wie du deine Ziele erreichst!
Ich habe Oecotrophologie (Ernährungswissenschaften) studiert, durch regelmäßige Fortbildungen bin ich zertifiziert und damit von Krankenkassen anerkannt und abrechenbar. Seit 23 Jahren bin ich als Ernährungsberaterin mit meiner Firma Sport & Food selbstständig.

Meine Vorgehensweise ist individuell und ich bevorzuge keine bestimmte Ernährungsrichtung. Bei mir sind DGE, Low Carb, Vegan und alle anderen Ernährungsformen möglich. Deshalb lass ich mich nicht auf eine Kostform reduzieren, sondern wähle in Absprache mit dir aus, was zu dir passt und dir schmeckt.

“Jeder Mensch ist anders und isst anders.“


– Katrin Kleinesper

Lass dich individuell
von mir coachen

Du bringst den ausgefüllten Anamnesebogen und das Ernährungsprotokoll mit. Das besprechen wir erstmal. Danach erfolgt der Ernährungsverhaltenscheck (15 Punkte). Aus dem Ergebnis entwickeln wir deine persönliche Hausaufgabe (Zielfindung), die Schritt für Schritt und ganz ohne Verbote zur langfristigen Optimierung deines Ernährungsverhaltens führt.

Im ersten Beratungsgespräch erhältst du von mir (je nachdem, welche Inhalte für dich wichtig sind) weitere individuelle Unterlagen, wie z.B:

  • Persönlicher Gewichtsbericht
  • Ernährungsverhaltenscheck
  • Beispielhafter Ernährungsplan
  • Ratgeber „Versteckte Fette“
  • Nährwert-Infos (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett)
  • Tipps für schnelle Snacks
  • Leitfaden zur Zielfindung

Food Coaching Paket bronze

Vitalstoffscan, Anamnese, Ernährungsverhaltenscheck, wöchentliche Zielsetzungen

1 Monat / 600

Food Coaching Paket silber

Monatlicher Vitalstoffscan, Anamnese, Ernährungsverhaltenscheck, wöchentliche Zielsetzungen, so erreichen Sie Ihre Ziele

3 Monate / 1.200€

Food Coaching Paket gold       

Intensive Begleitung Ihrer Ernährungsumstellung in Theorie und Praxis, monatlicher Vitalstoffscan, Einkaufstraining, Kühlschrankcheck, Kochpraxis

6 Monate / 2.000€

Seminare / Workshops 

Seminare / Workshops, Webinare ab 60 Minuten

ab 450€

Key-Note Vorträge

ab 2.000€

Vitalstoffscan

ca. 20 Minuten

50€

Kochkurs

ab 1.000€

Tagessatz

8 Stunden

1.500€

Begleitender Online Ernährungskurs

Begleitender Online Ernährungskurs zum Buch „Die Metabolic Detox Kur“ (Buch 19,90€)

149€ / Person

Katrin Kleinesper • 2018 • Fotos: Johannes Meger, Thorsten Jander, VTF, Silke Warm, Katrin Röhnicke, iStock • Impressum Datenschutz

Scroll to top