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Damit du im Januar gleich wieder duchr starten kannst, habe ich schon mal meine Planung gemacht. Nach den Weihnachtlichen kulinarischen Hochgenüssen gleich was für den

Auf dem Weihnachtsmarkt locken die leckeren, verführerischen Düfte von einem, zum nächsten Stand. Um Dein Gewicht und Deine Fitness nicht aus dem Auge zu verlieren,

Der erste Advent naht… Das Entscheidende ist die schnelle und hohe Insulinreaktion des Körpers auf Zucker. Zu viel Insulin hemmt die Fettverbrennung und zu viel

Gefüllter Kürbis – 1 Person: 570 kcal, 93 g KH, 21 g P, 9 g F – Zutaten für 3 Personen 250 g Vollkornreis, 1

Fortbildung, Challenge und endlich wieder ein live Kongress – juhuuu – was ist das Richtige für Dich?

Diese Superfoods sind besonders reich an vielen Nährstoffen (N), sie wirken basisch (B) und entgiftend (E). Und unser Stoffwechsel (S) ist dann aktiv, schlank und

MIT 100 % Garantie KENNST DU DAS? Die Planung der Ernährung Deiner Kunden kostet Dich viel Zeit? Du fühlst Dich beim Thema Ernährung nicht sicher?

Buntes Programm vom Seminar bis zum Kochkurs. Bist Du sauer? Oder liebst Sushi? Bist Du Personal Trainer und willst endlich Ernährungsberatung selber professionell oder im

Eine Investition in Dich zahlt sich immer aus. Ich habe ein Coaching Paket bei der Musclemind Academy gebucht, um mein Business zu digitalisieren und mich

Wollen Sie spannenden neuen Ernährungsthemen lauschen? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Buchen Sie mich für einen Vortrag für Ihre Mitarbeiter, Kunden oder als

Du bist noch nicht in Form, aber der Urlaub naht? Für kurzfristige Ziele geht es nicht ohne Verbote: 1.Trinke keinen Alkohol, vor allem gar nicht

für 1 Person Zutaten: 250 g Kartoffeln mit Schale, 2 TL Butterschmalz, 500 g Spargel, weiß und grün, 100 g geräucherter Lachs, mit MSC Zeichen