Aktuelles

Lass Dich inspirieren und fort- oder weoterbilden –  such Dir was aus.

Alles was Saison hat, ist in der Regel nährstoffreich, weil es länger wachsen kann und später geerntet wird. Wenn es zusätzlich regional ist, hat es

In der Herbst- und Winterzeit ist ein starkes Immunsystem wichtig. Willst Du gesund und fit bleiben? Dann teste Dich mit diesen einfachen 8 Fragen und

Im März bin ich mehr unterwegs als da 😉 Gern auf Instagram Story folgen, wo ich bin… Der April wird voll, am besten jetzt schon

Nicht ganz so viel Auswahl wie im Sommer, aber das macht es ja gerade interessant. Lass Dich auf Instagram gern von meinen Rezeptideen inspirieren https://www.instagram.com/katrin_kleinesper/

Im Februar geht es weiter mit Schokolade und vertiefendem Ernährungswissen – bist Du bereit und neugierig – Dich mit dem Thema Ernährung mit Spaß zu

Der Jahresbeginn bringt spannende Themen auf´s Programm. Willst Du komplett mal detoxen ? Du kannst es im Seminar lernen oder direkt praktisch mit machen… Ich

Alle diese Obst- und Gemüsesorten sind in diesem Monat besonders frisch und nährstoffreich, weil das ihre Erntezeit ist. Lassen Sie es sich schmecken. Wenn Sie

Du hast noch keine Idee für ein leckeres Weihnachtsessen und möchtest mal etwas Neues ausprobieren? Dann habe ich einen vegetarischen Wellington für Dich. Zum Nachkochen

Zu Halloween darf es etwas gruseliges zu Essen sein? Dann habe ich hier zwei Rezepte zum Nachmachen für Dich!   Gefüllte Paprika mit Quinoa und

Der Herbst bringt viele spannende Themen auf´s Programm. Willst Du komplett auf der Therapie Messe dabei sein oder lieber ein oder zwei Seminar online anhören?

1. Gang: Apfel-Spinatsalat mit Kichererbsen 2. Gang: Gratinierter Hirseauflauf 3. Gang: Chia-Schoko-Creme Zum Nachkochen findest du den Link zum Menü in meinen Downloads Ich wünsche

Jetzt bist Du neugierig und kannst Dir alle wichtigen Infos in meinen Seminaren holen:   03.10.24, Tag der offenen Tür beim ETV, Eimsbüttel Hamburg 12.00-12.45

Matcha ist ein Grüntee in Pulverform. Er wird aus den voll beschatteten Teeblättern der Camellia sinensis hergestellt und besitzt die intensiv-grüne Farbe aufgrund des Chlorophyllgehalts