Online Seminar + Kochkurs: Wechseljahre ohne Stress – wie geht das?

Stress durch schlaflose Nächte, durch Hitzewallungen in den unmöglichsten Situationen, Stimmungsschwankungen oder unkonzentriert, vergesslich und das Gefühl neben sich zustehen – viele Frauen erleben die Wechseljahre als anstrengende Zeit. Das macht Stress und der verschärft die Beschwerden zusätzlich und raubt Energie. Doch: Es gibt Wege, diese Phase gelassener zu meistern.

Gemeinsam mit uns – Katrin Kleinesper (Ernährungswissenschaftlerin) und Ulla Linzer (Heilpraktikerin) – entdeckst Du, wie Ernährung, Stressmanagement und kleine Alltagsroutinen dir helfen können, wieder mehr Balance zu finden.

💡 Was Dich erwartet:

• Vortrag zu Wechseljahren und Stress – warum er Beschwerden verstärkt
• Offene Fragerunde – direkt und ehrlich von uns beantwortet
• Ein „Antistress-Menü“, das wir gemeinsam online kochen, Einkaufsliste gibt es vorab
• Praktische Tipps, welche Nährstoffe Dich jetzt wirklich unterstützen

Termin: Samstag, 18.10.2025, 10–14 Uhr (Zoom)
Kosten: 79 €

Anmeldung: hier im Shop oder  info@katrinkleinesper.de oder info@naturheilpraxis-linzer.de