Die blauen Zonen sind die „Dörfer“ auf der Welt, wo die meisten 100jährigen wohnen. Ein Forscherteam hat sich auf den Weg gemacht und herausgefunden, was ihre Geheimnisse des hohen Alters sind. Und siehe da, jedes Volk hat seine eigenen Wege, aber sie sind gar nicht so weit auseinander und kompliziert, ich fasse sie zusammen und gebe Dir Tipps, wie du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Auch wenn wir vielleicht nicht 100 werden wollen, ist es super gesund und fit zu sein. Hol dir die Tipps und lass uns die Challenge annehmen, den ein oder anderen blinden Fleck anzuschauen. Let´s go.
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Ich freue mich auf dich! Ahoi Katrin
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